土日でもキャッシングはできます

小顔にするシェイプアップエクササイズ

久しぶりに会う友人が私の家に遊びに来たのですが、その時に私が作ったダイエットメニューをご馳走したのです。この時に作ったのは牛肉ピーマンであり、ピーマンのビタミンCが肌を活性化させるのです。

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友人が食事のお礼にと、小顔になれるエクササイズを教えてくれたのです。それは、顔の表情筋を大きく動かすエクササイズで、口を大きく開けて耳を前後に動かしたり、口を出来るだけ小さくすぼめたりするのです。

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顔の筋肉を大きく動かしていくことで筋肉がリラックスして表情が緩やかになるのです。そして頬や顎の脂肪分を燃焼させることで、顎のラインをスッキリさせ小顔効果が期待できるのです。


よくブログなどで小顔効果があるエクササイズでのビフォー、アフターの写真を掲載していることがありますが、私的にはどちらもほとんど変わらないと思います。僅か20分程度で顔が小さくなるのは難しいと思うので、もっと長期的にエクササイズを繰り替えする必要があると思います。

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